Atme dich frei: Wie du mit bewusster Atmung Trauma lösen und Heilung finden kannst

Shownotes

In dieser tiefgehenden Folge erfährst du, wie du mit bewusster Atmung (Breathwork) emotionale Blockaden und Trauma sanft lösen kannst. Ich erkläre dir, was Trauma wirklich ist, wie es sich im Nervensystem und Körper festsetzt – und warum dein Atem der Schlüssel zur Heilung ist.

💨 Themen der Folge: • Was Trauma im Körper bedeutet (Fight, Flight, Freeze) • Wie Atmung den Vagusnerv aktiviert & dein Nervensystem beruhigt • Warum Breathwork alte Emotionen löst • Wie du dich mit jedem Atemzug sicher und klar fühlst

✨ Diese Folge schenkt dir Wissen, Hoffnung und praktische Ansätze für deine eigene Heilungsreise.

💛 Wenn du tiefer eintauchen möchtest, findest du auf meiner Website meine Breathwork-Reisen und Breathwork-Angebote. HIER geht`s zur Warteliste

Ich danke dir fürs Zuhören.

Smile & breathe Deine Natalie