Lass alte Energien los und öffne dein Herz - Mini-Meditation

00:00:00: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Podcasts Love, Peace & Consciousness.

00:00:07: Dein Podcast in dem dein Herz auf deinen Verstand trifft!

00:00:10: Mein Name ist Natalie Kluge und heute habe ich dir noch mal eine kleine Meditation mitgebracht im DS und das loslassen und die energetische Reinigung geht.

00:00:23: Diese Meditation hilft dir alte Energien zu transformieren innerlich zu reinigen und es ist eine kleine Reise des Loslassens.

00:00:34: Jetzt würde ich sagen lehne dich zurück, los geht's mit der Meditation!

00:00:43: Und dann schalte einmal alle Telefonegeräte, Handys aus und such dir einen Platz in den du in den nächsten Minuten umgestört bist.

00:00:54: Lege oder setze dich hin, schließe die Augen.

00:01:10: bühre einmal wie deine Sitzfläche, deine Füße den Boden berühren.

00:01:16: Wie dein Körper die Matratze berührt.

00:01:20: Wie du getragen bist.

00:01:32: und dann stell dir vor in deinem Herzen liegt eine geschlossene Lotusknuspe und du stehst vor deinem Herz und es ist rot warm vielleicht auch flauschig voller Liebe.

00:01:53: Nimm einfach an, was gerade kommt.

00:01:57: Und mit jedem Artenzug beginnt sich die Lotusknuspe zu öffnen.

00:02:07: Blatt für blatt entfaltet sie sich zart strahlend und rein!

00:02:34: Und über dir strahlt ein klares weiß-goldenes Licht.

00:02:44: Es fließt in dich hinein bis in die Lotusblume deines Herzens Und alles was schwerer war, alte Gedanken, fremde Energien, Blockaden wird in Licht verwandelt.

00:03:17: Stell dir vor wie jeder ausatmen dunkle Nebel aus dich hinaus trägt und mit jedem Einatmen durchflutet ich Licht und Liebe.

00:03:39: und dann sagt ihr innerlich Ich bin frei von alten Energien Ich lasse los, was nicht mehr zu mir gehört.

00:04:41: Siehst du ein goldenes Licht, das auch dich schützt und stärkt?

00:04:51: Und sag dir innerlich ich bin in meiner Kraft.

00:04:57: Ich bin verbunden mit meiner inneren Drehenheit!

00:05:04: Ich bin bereit für das Neue.

00:05:14: Und dann atme noch einmal tief ein und aus und spüren dich hinein wie es dir gerade geht.

00:05:28: Bewege langsam deine Finger und ziehen und komm sanft zurück ins Hier und Jetzt Und nimm mit dein Herz ist klar, dein Feld gereinigt und deine Energie wieder frei.

00:05:47: Und dann öffne die Augen.

00:05:48: herzlich willkommen zurück im Hier- und Jetzt!

00:05:52: Schön dass du wieder da bist.

00:05:54: Und spüre nochmal kurz in dich nach wie es dir geht.

00:06:01: Das war die Lotus Meditation.

00:06:04: ich freue mich das du zum Ende mit dabei warst.

00:06:07: wenn du Noch mehr Meditationen von dir haben willst, dann sicherät dir den Kurs Heart Connections indem ich Atemübungen, Alltagsübung und auch eine Meditation für dich aufgeführt habe.

00:06:22: Video wieder zurück zu dir kommst, Video bei dir ankommst, video wieder in dein Herz kommst.

00:06:28: Ich danke dir, dass du heute mit dabei warst.

00:06:31: Wenn dir die Podcast-Folge gefallen hat hinterlasst mir gerne eine fünf Sterne der Session auf einen deiner Podcast Anbieter.

00:06:37: Teile die Podcastfolge auch mit Menschen wo du weißt den tut sie gut!

00:06:43: Danke das du da warst.

00:06:44: bis zur nächsten Podcast Folge Smile in Breeze deine Natalie.